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所属 作者	17K作者：手中的陀螺
图书 简要	未填写

图书 介绍	17K内容介绍：　　易筋功已毕，便成金刚体。外感不能侵，饮食不为积。　　犹恐七情伤，元神不自持。虽具金刚相，犹是血肉驱。　　须照洗髓经，食少多进气。搓摩干沫浴，按眼复按鼻。　　摸面又旋耳，不必以数拘。闭眼常观鼻，合口任鼻息。　　度数暗调和，身定神即定。每日五更起，吐浊纳清熙。　　开眼即抽解，切勿贪酣睡。厚褥趺跏坐，宽解腰中系。　　右膝包左膝，调息舌抵腭。胁腹运尾闾，摇肩手推肚。　　分合按且举，握固按双膝。鼻中出入绵，绵绵入海底。
小说 分类	17K小说分类：都市小说

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